Ångestskola hösten 2018

Har du erfarenhet av ångest, egen eller närståendes, är du välkommen till ångestskolan. Här får du under trygga former träffa andra med liknande erfarenheter som du själv. Du får ökad kunskap om ångest och vad du kan göra själv för att må bättre. Skolan leds av Ann Karltun och Wanja Ryling, distriktssköterskor och leg. kognitiva psykoterapeuter, med 20 års erfarenhet av ångestbehandling.

Onsdagar kl. 15.00 - 16.00

Lokal: Hälsodisken Hisingen
Herkulesgatan 5

31/10   Vad är ångest?

7/11     Olika ångestsjukdomar

14/11   Oros- och katastroftankar

21/11   Undvikande- och säkerhetsbeteenden

28/11   Självhjälp vid ångest

 Ingen föranmälan. Kostnadsfritt

Välkommen!