Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Söker du en barnmorskemottagning eller ungdomsmottagning? Den hittar du numer här www.vgregion.se/barnmorskemottagning och www.vgregion.se/ungdomsmottagning

Sömn och stresskola hösten 2019

Här får du kunskap om sömn, stress och vad du kan göra själv för att minska stressen och sova bättre.

Skolan leds av Ann Karltun och Wanja Ryling, distriktssköterskor och leg. kognitiva psykoterapeuter samt Britt-Marie Segrell, leg.fysioterapeut och kognitiv psykoterapeut steg 1.

Måndagar 17.30 - 18.30

Lokal: Hälsodisken Hisingen
Herkulesgatan 5

2/9    Sömnfysiologi och sömnrubbningar

9/9     Orostankar och kroppens reaktioner

16/9    Vad man kan göra själv för att minska stress och få en bättre sömn

23/9    Gränser och självkänsla  

30/9    Kontroll, struktur och planering

7/10      Egna och andras krav  

14/10   Stress och utmattning  

Ingen föranmälan. Kostnadsfritt  

Välkommen!

 

 


Senast uppdaterad: 2019-05-28 11:22