Sömn

Sömnskola
För dig som har sömnbesvär såsom insomningssvårigheter, splittrad sömn och för tidigt uppvaknande erbjuds KBT-behandling i grupp.
 
Innehåll: Kartläggning av sömnvanor med hjälp av sömndagbok, öka kunskapen om sömn och sömnstörningar, hjälp att förbättra sömnvanor samt påverka negativa tankar och föreställningar samt tillfälle att prova på strategier för förbättrad sömn.   

Nästa gruppstart:
Vårgårda och Herrljunga 6 september 
Datum: 6/9, 20/9, 4/10 och 18/10
Tid: 15.30-17.00
Plats: Närhälsan Vårgårda vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Anmäl dig här eller ring vår telefonsvarare 0322-226828

Senast uppdaterad: 2017-06-08 10:41