Stress

Stressutbildning - "Balans i tillvaron
För dig som upplever stress i vardagen och vill få verktyg till förändring.

Innehåll: Kunskap om hur stress påverkar oss och vad vi kan göra för att förebygga stressrelaterade besvär. Teori kring stress, sömn, fysisk aktivitet och kost. Praktiska övningar i andningsteknik, avspänning och Mindfulness.

Nästa gruppstart:
Partille och Furulund 8 maj  
Datum: 8/5, 15/5, 22/5 och 29/5
Tid: 08.30-10.30
Plats: Närhälsan Partille vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Vårgårda och Herrljunga 10 maj
Datum: 10/5, 17/5 och 24/5
Tid: 15.30-17.00
Plats: Närhälsan Vårgårda vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Anmäl dig här eller ring vår telefonsvarare 0322-226828


Senast uppdaterad: 2017-04-20 09:01