Stress

Stressutbildning - "Balans i tillvaron
För dig som upplever stress i vardagen och vill få verktyg till förändring.

Innehåll: Kunskap om hur stress påverkar oss och vad vi kan göra för att förebygga stressrelaterade besvär. Teori kring stress, sömn, fysisk aktivitet och kost. Praktiska övningar i andningsteknik, avspänning och Mindfulness.

Nästa gruppstart:
Herrljunga och Vårgårda 14 september 
Datum: 14/9, 21/9 och 28/9
Tid: 15.30-17.00
Plats: Närhälsan Herrljunga vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Anmäl dig här eller ring vår telefonsvarare 0322-226828

Senast uppdaterad: 2017-06-08 10:33