Stress

Stressutbildning - "Balans i tillvaron
För dig som upplever stress i vardagen och vill få verktyg till förändring.

Innehåll: Kunskap om hur stress påverkar oss och vad vi kan göra för att förebygga stressrelaterade besvär. Teori kring stress, sömn, fysisk aktivitet och kost. Praktiska övningar i andningsteknik, avspänning och Mindfulness.

Nästa gruppstart:
Sollebrunn 14 november  
Datum: 14/11, 21/11 och 28/11 
Tid: 15.30-17.00
Plats: Närhälsan Sollebrunn vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Lerum 21 november   
Datum: 21/11, 28/11, 5/12 och 12/12
Tid: 14.00-16.00
Plats: Närhälsan Lerum vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Vårgårda 22 november 

Datum: 22/11, 29/11 och 6/12
Tid: 15.30-17.00
Plats: Närhälsan Vårgårda vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Alingsås 22 november
Datum: onsdagar 22/11, 29/11, 6/12 och tisdag 12/12
Tid: 15.30-17.00
Plats: Hälsoenheten, Oscarsgatan 9B
Kostnad: 50kr/tillfälle

Anmäl dig här eller ring vår telefonsvarare 0322-226828

Senast uppdaterad: 2017-10-18 12:32