Stress

Stressutbildning - "Balans i tillvaron
För dig som upplever stress i vardagen och vill få verktyg till förändring.

Innehåll: Kunskap om hur stress påverkar oss och vad vi kan göra för att förebygga stressrelaterade besvär. Teori kring stress, sömn, fysisk aktivitet och kost. Praktiska övningar i andningsteknik, avspänning och Mindfulness.

Nästa gruppstart:
Herrljunga 14 september 
Datum: 14/9, 21/9 och 28/9
Tid: 15.30-17.00
Plats: Närhälsan Herrljunga vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Nossebro 18 september 
Datum: 18/9, 25/9 och 2/10
Tid: 08.30-10.00
Plats: Närhälsan Nossebro vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Partille 18 september 
Datum: 18/9, 25/9, 2/10 och 9/10
Tid: 14.00-16.00
Plats: Närhälsan Partille vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Gråbo 19 september 
Datum: 19/9, 26/9, 3/10 och 10/10
Tid: 14.00-16.00
Plats: Närhälsan Gråbo vårdcentral
Kostnad: 50kr/tillfälle

Alingsås 26 september 
Datum: 26/9, 3/10, 10/10 och 17/10
Tid: 15.00-16.30
Plats: Hälsoenheten, Oscarsgatan 9B, 441 83 Alingsås
Kostnad: 50kr/tillfälle

Anmäl dig här eller ring vår telefonsvarare 0322-226828

Senast uppdaterad: 2017-08-10 14:24