Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Skip to main content

Under påskhelgen när vårdcentralerna är stängda har jourcentralerna öppet, med öppettider som på vanlig lördag-söndag. 

Behöver du söka vård för enklare besvär kan du boka ett videobesök med läkare, sjuksköterska eller psykolog i appen Närhälsan Online (läs här vad du kan söka för).

Information om coronavirusinfektion covid-19

Förkylningsbesvär? Gå inte direkt till en vårdmottagning och använd inte webbtidbokning för dessa besvär. Ring oss eller 1177.

Har du en bokad tid sedan tidigare? Vid förkylningssymptom var vänlig avboka, så kontaktar vi dig för en ny tid. Om du är fri från förkylningssymptom är du välkommen på ditt bokade besök, om du inte har hört något annat från oss.

Planerade besök för patienter 70 år och äldre försöker vi i möjligaste mån genomföra digitalt eller genom hembesök. Vissa besök kan komma att skjutas upp. Om ditt besök påverkas så kontaktar vid dig. Så här jobbar Närhälsan med covid-19

Har du allmänna frågor om covid-19, ring nationella informationsnumret 11313 som är öppet dygnet runt eller läs Folkhälsomyndighetens frågor och svar.

Skydda dig och andra från smittspridning
Protect yourself and others

Information på svenska  Information in English

از خود و دیگران در برابر انتشارعفونت محافظت کنی د - dariاز ﺧﻮد و دﯾﮕﺮان ﺟﮭﺖ ﺷﯿﻮع ﺑﯿﻤﺎری ﻣﺴﺮی ﮐﻮوﯾﺪ- ۱۹ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ - farsiSuojele itseäsi ja muita infektion leviämiseltä - finska, Protégez-vous et protégez les autres contre la propagation du virus - franska保护自己及他人不受病毒的侵害 - kinesiskaد ﺳﺮاﯾﺖ د ﺧﭙﺮﯾﺪو ﻧﮫ ﺗﮫ ھﻢ ﺧﭙﻞ ځﺎن او ھﻢ ﻧﻮر ﮐﺴﺎن وﺳﺎﺗﮫ - pashtoChroń siebie i innych przed rozprzestrzenianiem się zakażenia - polskaAdigu is ilaali dadka kalena ka ilaali in cudur ku faafo - somaliskaProtégete y protege a las demás personas de la propagación de la infección - spanskaንባዕልኻን ንኻልኦትን ካብ ለበዳ ሕማም ተኸላኸል - tigrinjaSchützen Sie sich und andere vor einer Infektion - tyska اﺣﻢِ ﻧﻔﺴﻚ واﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ اﻧﺘﺸﺎر اﻟﻌﺪوى- arabiska

Kuntoutusvastaanotto (Rehabmottagning)

Tavoitteena aktiivisuuden ja liikuntakyvyn parantaminen

On olemassa monia syitä siihen, että tuntee itsensä rajoittuneeksi tai että on kipuja;
synnynnäinen vamma, urheiluvamma, stressi, leikkaus, aivoinfarkti, käsivamma, nivelrikko tai pitkäaikainen kipu. Olet tervetullut jollekin kuntoutusvastaanotoistamme riippumatta siitä haluatko lisätä aktiivisuuttasi elämässä tai selviytyä arkipäivästäsi entistä paremmin.

Et tarvitse lähetettä, eikä sinun tarvitse olla listautunut, jotta voit saada ajan fysioterapeutille/lääkintävoimistelijalle tai työterapeutille.

Arkipäivä sujuvammaksi

Onko sinulla vaikeuksia selviytyä arkipäivästäsi, työstäsi tai vapaa-ajastasi? Työterapeuttimme auttaa sinua löytämään ratkaisuja ja uusia keinoja saada arkipäiväsi mahdollisimman toimiva ja elämästäsi mahdollisimman aktiivinen.

Laadimme yhdessä henkilökohtaisen kuntouttamissuunnitelman aktiviteetteineen ja harjoitteineen. Kysymykseen saattavat tulla:

  • Arkipäiväsi parempi rakenne ja tasapaino
  • Nivel- ja käsiharjoitteet
  • Muisti-, tarkkaavaisuus- ja ongelmanratkaisuharjoitteet
  • Asuntosi sopeuttaminen päivittäisen elämän helpottamiseksi
  • Ergonominen neuvonta ja oikeat kehonkäyttötekniikat

Apuvälineet

Toisinaan oma tahto ja harjoitteet eivät riitä. Tällöin työterapeutti voi auttaa sinua sovittamaan henkilökohtaisia apuvälineitä, jotka helpottavat arkipäivää. 

Kivun lievittäminen ja voimien parantaminen

Saat fysioterapeutilta/ lääkintävoimistelijalta henkilökohtaisen hoitosuunnitelman aktiviteetteineen ja harjoitteineen, jotka voivat auttaa sinua voimaan paremmin, vahvistavat ja auttavat sinua entistä aktiivisempaan elämään.

Fysioterapeutin/lääkintävoimistelijan hoito voi auttaa, jos sinulla esimerkiksi on:

  • Kipuja niskassa, hartioissa, selässä
  • Kankeita niveliä ja jännittyneitä lihaksia
  • Urheilu- ja liikuntavammoja
  • Hermostosairauksia

Stressi ja rauhattomuus voivat aiheuttaa kipuja kehoon. Tuolloin stressinkäsittelymenetelmät ja rentouttamisharjoitukset voivat auttaa.

Tarpeesi ratkaisevat millainen hoito ja mitkä harjoitteet sopivat sinulle parhaiten; omatoimisesti tai ryhmässä, kotona tai meidän luonamme.

Hermostosairaudet tai -vammat

Närhälsanin kuntoutusvastaanotoilla saa apua hermostosairauksiin ja -vammoihin. Kyseessä voi olla pitkäaikainen sairaus tai kuntouttamisen jatkotarve sairaalahoitojakson jälkeen.

Ongelmana saattaa olla esimerkiksi;

  • aivoinfarkti
  • kallovamma
  • MS (Multipel skleros)
  • Parkinsonin tauti
  • ALS
  • lihasrappeuma

Teemme sinulle yhdessä kanssasi yksilökohtaisen kuntouttamissuunnitelman omine tavoitteinesi.

Hermostosairauksien hoitotiimi

Joillakin Närhälsanin kuntoutusvastaanotoilla on lisäksi hermostosairauksien hoitotiimi, johon kuuluvat työterapeutti, fysioterapeutti/lääkintävoimistelija ja logopedi, joilla on suuri kokemus ja syvällinen pätevyys hermostosairauksien alalta.

Sinä itse tai läheisesi voitte ottaa suoraan yhteyttä kuntoutusvastaanottoon, jossa on hermostosairauksien hoitotiimi arvion tekemiseksi. Lähetettä ei vaadita.

Kuntoutusvastaanotot, joissa on hermostosairauksien hoitotiimi

Apuvälineet

Päivittäistoimien helpottamiseksi henkilökohtaiset apuvälineet saattavat olla osana kuntouttamista ja hoitoa. Apuvälineet voivat parantaa, kompensoida alentuneita toimintoja tai säilyttää toimintoja mahdollisimman pitkään tai ehkäistä niiden häviämistä.

Arvion jälkeen sinulle voidaan määrätä apuvälineitä tarpeittesi mukaan joko lyhyeksi tai pitkäksi aikaa.

Rikkinäiset apuvälineet

Jos apuvälineesi menee rikki tai sitä on vaarallista käyttää, sinun tulee välittömästi ottaa yhteys apuvälinekeskukseen (Hjälpmedelscentralen), puhelin: 010 - 473 80 80 tai Närhälsanin kuntoutusvastaanottoon. Jos sinulle sattuu tapaturma apuvälinettä käyttäessäsi, sinun tulee ottaa yhteys kuntoutusvastaanottoon, josta sait apuvälineesi, jotta tapaturma voidaan selvittää.

 


Updated: 2017-12-18 15:25