Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.

Gå direkt till huvudinnehållet
Närhälsan
Om Närhälsan
Länkstig, du är på sidan Det är aldrig är för sent att sluta med tobak.
  1. Startsida
  2. Om Närhälsan
  3. Nytt från Närhälsan
  4. Det är aldrig är för sent att sluta med tobak.

Det är aldrig är för sent att sluta med tobak.

Publicerad: Uppdaterad:
Läkare och man på hälsokontroll

Det är aldrig är för sent att sluta med tobak. Din kropp har en fantastisk förmåga att återhämta sig. En del kan sluta att röka på egen hand men när du behöver, så finns det professionell hjälp att få. Kontakta din vårdcentral för råd och stöd kring dina levnadsvanor.

Redan samma dygn som du slutar påbörjas den positiva förändringen i din kropp:

  • 1 timma: Din puls och ditt blodtryck sjunker, dina händer blir varmare.
  • 1-3 dagar: Kolmonoxiden i dina lungor är borta och du får bättre ork.
  • 1-2 veckor: Din hy blir friskare, håret glansigare.
  • 2 veckor-3 mån: Din kondition blir märkbart bättre.
  • 1-9 mån: Luftrörens flimmerhår börjar återställas, immunförsvaret stärks och risken för blodpropp avtar.
  • 1 år: Risken för kranskärlssjukdom minskar till hälften av en rökares. 
Publicerad:
Uppdaterad:
Senast uppdaterad: 2023-04-18 12:03