Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Vi finns här för dig under coronautbrottet 

Information om provtagning av antikroppstest och PCR - pågående infektion covid-19 hittar du på vårdcentralens egen sida. Just nu är det stor efterfrågan på tider. Om tiderna är slut ber vi dig återkomma. Det går inte att ringa 1177 Vårdguiden på telefon för att boka tid.

Viktig information inför ditt besök – läs här.

New multi-language phone line about the coronavirus.

 

Depression, ångest eller svårt att sova?

Få psykologisk behandling online

Via Närhälsans vårdcentraler kan du med depression, ångest och sömnsvårigheter få behandling med kognitiv beteendeterapi (KBT) på nätet. KBT och är en terapimetod med fokus på att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden. I KBT ingår hemuppgifter och du arbetar aktivt med det du lär dig i behandlingen.

KBT på nätet fungerar bäst för dig med lättare besvär av psykisk ohälsa. Har du haft dina besvär länge, eller har flera problemområden kan andra behandlingsformer fungera bättre.

Behandlingen på nätet pågår under 8 veckor och i ett användarvänligt program får du övningar, filmer och information som fokuserar runt ditt problemområde. Du har under denna tid kontakt med psykolog, psykoterapeut eller annan legitimerad personal med utbildning i KBT, som följer dig i övningarna på nätet varje vecka.

Behandlingen är lättillgänglig och genomförs på smartphone, surfplatta eller dator med internetuppkoppling. Du kan vara flexibel med när du vill avsätta tid under behandlingsveckorna, men det krävs att du tar mycket ansvar för din egen behandling.

Kontakta din vårdcentral för att göra intresseanmälan. Din läkare, psykolog, psykoterapeut eller annan legitimerad personal vid vårdcentralen bokar sedan in dig via ett digitalt videmöte för en första bedömning och för att se om behandlingen är rätt för dig.

Hitta mottagning


Senast uppdaterad: 2020-06-16 12:45