Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Övergripande information från Närhälsan gällande vaccination mot covid-19

Vi vaccinerar nu i fas 2. Din vaccindos levereras till den vårdcentral där du är listad. Vaccinationstid erbjuds i takt med att vaccin levereras och kan variera mellan vårdcentralerna. På din vårdcentrals hemsida, i den blå rutan, finns lokal information. Var vänlig följ åldersindelningen. Bokningar i fel åldersgrupp tas bort.

För allmän information om vaccination läs på 1177.se eller ring telefontjänsten tel: 010-473 94 30.

Depression, ångest eller svårt att sova?

Få psykologisk behandling online

Via Närhälsans vårdcentraler kan du med depression, ångest och sömnsvårigheter få behandling med kognitiv beteendeterapi (KBT) på nätet. KBT och är en terapimetod med fokus på att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden. I KBT ingår hemuppgifter och du arbetar aktivt med det du lär dig i behandlingen.

KBT på nätet fungerar bäst för dig med lättare besvär av psykisk ohälsa. Har du haft dina besvär länge, eller har flera problemområden kan andra behandlingsformer fungera bättre.

Behandlingen på nätet pågår i cirka 8 veckor och i ett användarvänligt program får du övningar, filmer och information som fokuserar runt ditt problemområde. Du har under denna tid kontakt med psykolog, psykoterapeut eller annan legitimerad personal med utbildning i KBT, som följer dig i övningarna på nätet varje vecka.

Behandlingen är lättillgänglig och genomförs på smartphone, surfplatta eller dator med internetuppkoppling. Du kan vara flexibel med när du vill avsätta tid under behandlingsveckorna, men det krävs att du tar mycket ansvar för din egen behandling.

Kontakta din vårdcentral för att göra intresseanmälan. Din läkare, psykolog, psykoterapeut eller annan legitimerad personal vid vårdcentralen bokar sedan in dig via ett digitalt videmöte för en första bedömning och för att se om behandlingen är rätt för dig.

Hitta mottagning


Senast uppdaterad: 2021-02-11 09:34