Minska smärtan och bli starkare
Om du vill klara vardagen bättre eller leva mer aktivt är du välkommen till rehab. Tillsammans gör vi en rehabplan för dig och provar ut hjälpmedel om du behöver. Kontakta en rehabmottagning direkt. Ingen listning. Ingen remiss.
Hitta mottagning och boka fysiskt eller digitalt vårdmöte
Digitalt vårdmöte med rehab
Du vet väl att du kan träffa oss på rehab i din mobil oavsett typ av besvär. Du kan påbörja och följa upp din behandling på detta sätt. Du bokar ett digitalt möte via din lokala rehabmottagnings hemsida, eller ringer.
Ladda ner appen Vård och hälsa och träffa oss där du är. Digitala besök passar även för barn.
Ett mer aktivt och rörligt liv
Det kan finnas många orsaker till att du känner dig begränsad eller har ont;
medfödd skada, idrottsskada, stress, operation, stroke, handskada, artros eller långvarig smärta. Oavsett om du vill ha ett mer aktivt liv eller du vill klara din vardag bättre är du välkommen till någon av våra rehabmottagningar.
Du behöver ingen remiss eller vara listad för att boka en tid hos fysioterapeut eller arbetsterapeut. Ett besök kostar 100 kronor, men är kostnadsfritt under 20 och över 85 år.
Mer flyt i vardagen
Har du svårt att klara av din vardag, ditt arbete eller din fritid? Vår arbetsterapeut hjälper dig att hitta lösningar och nya sätt att få en fungerande vardag och ett så aktivt liv som möjligt.
Tillsammans gör vi en personlig rehabiliteringsplan med aktiviteter och träning. Det kan handla om:
- hur du minskar stress och får bättre struktur och balans i livet
- träning av minne, uppmärksamhet och problemlösning
- led- och handträning
- ergonomisk rådgivning och tekniker för att använda kroppen på rätt sätt
- hur din bostad kan anpassas för att underlätta ditt dagliga liv
Hjälpmedel
Ibland räcker det inte med vilja eller träning. Då kan arbetsterapeuten hjälpa dig med att prova ut personliga hjälpmedel som gör din vardag enklare.
Minska smärta och bli starkare
Du och din fysioterapeut gör en personlig plan för din rehabilitering. Du får aktiviteter och träning som kan hjälpa dig att må bättre, bli starkare och komma tillbaka till ett aktivt liv.
Behandling hos fysioterapeut kan hjälpa om du till exempel har:
- smärta i nacke, axlar, rygg
- stela leder och spända muskler
- idrotts- och motionsskador
- neurologiska sjukdomar
Stress och oro kan ge smärta i kroppen. Då kan metoder som stresshantering och avslappningsövningar hjälpa.
Dina behov avgör vilken behandling och träning som passar dig bäst; på egen hand eller i grupp, hemma eller hos oss.
