Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.

Gå direkt till huvudinnehållet
Närhälsan
Om Närhälsan
Länkstig, du är på sidan Rörelse för din hälsa
  1. Startsida
  2. Om Närhälsan
  3. Nytt från Närhälsan
  4. Rörelse för hälsan

Rörelse för din hälsa

Publicerad:
Kvinna med två barn vid en sjö

Det finns många fördelar för hälsan när du rör på dig. All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt.

Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras. Dessutom sover du bättre och risken för sjukdomar och benbrott minskar.
 
På 1177.se kan du få tips på hur du kan vara mer fysiskt aktiv i vardagen och hur du kommer igång. Så glöm inte att röra på dig!
 
Publicerad:
Senast uppdaterad: 2023-09-01 15:46