Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.

Gå direkt till huvudinnehållet
Närhälsan
Om Närhälsan
Länkstig, du är på sidan Vill du ha hjälp att varva ner?
  1. Startsida
  2. Om Närhälsan
  3. Nytt från Närhälsan
  4. Antistress app

Vill du ha hjälp att varva ner?

Publicerad: Uppdaterad:

Västra Götalandsregionen har en app som hjälper dig att minska stress och öka ditt välbefinnande.

Appen AntiStress är baserad på medicinsk forskning och innehåller enkla andningsövningar, dagbok och skattning av upplevd stress som kan hjälpa dig att bli medveten om vad som ger och tar energi från dig i vardagen.

Läs mer om appen AntiStress och ladda ner den här. https://www.vgregion.se/antistress

Publicerad:
Uppdaterad:
Senast uppdaterad: 2023-10-30 11:01