Känner du till symtomen på tarmcancer?
Publicerad:
Här får du råd om vad du ska vara uppmärksam på och hur du kan minska risken för tarmcancer.
Symtom som kan tyda på tarmcancer
- Blod i avföringen
- Dina vanor kring att tömma tarmen förändras
- Du känner dig trött eller har lågt blodvärde
Kontakta oss på vårdcentralen om du upptäcker symptom som kan tyda på tarmcancer.
Så här minskar du risken för tarmcancer
Undvik eller begränsa
- Processat och rött kött
- Alkohol, rökning och övervikt
- Fysisk inaktivitet
- Fiberfattig mat
Skydda dig med smarta val
- Ät mer fullkorn, fiber och C-vitaminrik mat
- Håll dig aktiv
- Få i dig fisk och vitamin D
Dina val gör stor skillnad.
Var rädd om dig!