Närhälsan Stenungsund rehabmottagning

Behandling med akupunktur används främst i smärtlindrande syfte. Nålsticken aktiverar kroppens produktion av smärtstillande ämnen och/eller spärrar smärtimpulser.

Vid sjukdomar som påverkar andningen, exempelvis astma och KOL, kan vi hjälpa dig med andningstekniker och om hur du kan vara fysiskt aktiv och hantera vardagen på bästa sätt.

Vi kan genomföra en översyn av hemmet och ge förslag på möjliga lösningar för att underlätta tillgänglighet samt minska fallrisk. Vid behov kan intyg utfärdas för ansökan om bostadsanpassningsbidrag. Bidraget ansöker du om hos din kommun.

Du får lära dig mer om artros, vilka behandlingsmetoder som finns och vad du själv kan göra för att må bättre. Du får kunskap, stöd och vägledning om vad du kan göra för att lindra smärta och förbättra din rörlighet. Du får hjälp med träningsprogram och att anpassa dina aktiviteter till den nivå som passar dig. 

Upplever du att det kan vara svårt att hålla balansen eller är du orolig för att ramla? Med träning kan du förbättra både balans och styrka. Balansträningen utgår från din förmåga och har olika svårighetsgrader för att kunna utmana din balans på en lagom nivå. Du får även råd om hur du i vardagen kan minska risken att falla.

Under och efter graviditeten är det vanligt med smärta från rygg och bäcken. Även domningar i hand och fingrar kan förekomma. Vi kan hjälpa dig med lämpliga åtgärder för att minska dessa besvär.

Vid besvär med urinläckage, täta trängningar, avföringsläckage eller smärtproblematik kan träning av bäckenbotten minska besvären. Du får råd om hur du hanterar besvären samt hur du tränar bäckenbottenmuskulaturen.

Kom igång med rehabilitering efter en operation vid exempelvis frakturer, höft- eller knäplastik. 

Har du drabbats av en handskada eller har besvär från händer med exempelvis smärta, svullnad eller domningar. Efter bedömning får du anpassade åtgärder. Vi kan även hjälpa dig med avgipsningar. 

Vid en funktionsnedsättning (kortare eller längre tid) kan hjälpmedel behövas för att underlätta vardagen. Du kan även behöva hjälpmedel inför en operation. Efter en bedömning kan du få ett lämpligt hjälpmedel utprovat.

Fysisk träning är viktig för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdom. Fysisk träning är också en viktig del i rehabiliteringen vid hjärt- och kärlsjukdomar. Tillsammans anpassar vi träningen till rätt nivå utifrån dina förutsättningar.

För dig som idrottar på elit- eller motionsnivå och vill komma tillbaka efter skada. Det kan gälla till exempel korsbandsskada, knä- eller axelskador, hälseneruptur med mera. Efter undersökning och bedömning av dina besvär gör vi tillsammans en rehabiliteringsplan för att du skall kunna återgå till motion/ idrott så fort som möjligt. 

Anpassad behandling efter aktuella symtom för dig med övergångsbesvär.

Har du svårigheter med att ta initiativ, planera, organisera/strukturera, minnas eller att koncentrera dig? Vi kartlägger och ser över hur du kan hantera situationer eller aktiviteter som upplevs som svåra. 

Du får lära dig en metod som innebär övningar med fokus på hållning, andning och mental närvaro. Målet med metoden är att minska spänningar, att använda kroppen på ett skonsamt sätt, att öka självkänsla och välmående i både kropp och själ. 

Vi hjälper dig med undersökning och bedömning av din käkfunktion och utformar en lämplig behandling.

Smärta som varar en längre tid kan göra att du får sämre hälsa och livskvalitet. Smärtan kan leda till trötthet, stelhet, sömnstörningar och svårigheter att utföra dagliga aktiviteter. Hos oss får du kunskap om hur smärta fungerar och får hjälp med behandling, till exempel avspänning eller fysisk aktivitet.

Medicinsk yoga vänder sig till dig som upplever någon form av stress, ångest eller smärtrelaterade besvär. Fokus ligger på andningsövningar. 

Kontakta oss om du har skadat dig i samband med motion eller idrott. Efter undersökning lägger vi gemensamt upp en personlig plan för din rehabilitering så att du så snart som möjligt kan börja träna igen.

Vid neurologisk sjukdom eller skada får du hjälp med åtgärder, behandling och träning. Det kan gälla vid långvarig sjukdom eller efter en sjukhusperiod.

Om du har varit sjuk i covid-19 och har kvarvarande symtom med till exempel andningsbesvär, trötthet, nedsatt balans, oro, ångest eller sömnsvårigheter kan rehab hjälpa dig tillbaka.

Efter undersökning och bedömning av din funktion kan lämplig behandling ges för att förebygga/minska besvär och smärta. Behandlingen kan bestå av undervisning, träning, smärtlindring samt bedömning av hjälpmedelsbehov.

Smärta i rygg eller nacke är vanligt förekommande. Efter undersökning får du råd om hur du kan lindra smärta, öka din rörlighet, styrka och stabilitet för att minska och förebygga besvär. Vid behov kan du också få hjälp med smärtlindrande behandling.

Stress som pågår under en längre tid kan påverka din hälsa och ditt välmående. Hos oss får du lära dig mer om stress, hur du skapar struktur som kan ge balans mellan aktivitet och vila i vardagen. Fysisk aktivitet och olika former av avspänning är också bra redskap att ha för att minska stress.

Har du svårt att somna, har oregelbunden sömn eller vaknar för tidigt? Vi ger dig ökad kunskap om sömn och hur du kan hantera dina sömnbesvär. Det kan handla om att kartlägga dina sömnvanor, hur du kan bli hjälpt av fysisk aktivitet eller olika avspänningstekniker.

Vid torticollis och-/eller skallasymmetri kan ditt barn få behandling för detta.

Yrsel kan uppstå av olika orsaker. Hos oss kan du få stöd med bedömning och rehabilitering av dina yrselbesvär. Behandlingen kan bestå av information, manöverbehandling samt specifik träning.