Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.

Gå direkt till huvudinnehållet
Närhälsan
Låt oss få bli din vårdcentral
Länkstig, du är på sidan Tips & Hälsoråd
  1. Startsida
  2. Vårdcentral
  3. Tips & Hälsoråd

Tips & Hälsoråd

Få råd om hur du kan leva mer hälsosamt och må bättre.

En tjej som vilar i gräset

Stress

Ibland är det svårt att veta varför man är stressad. Här kan du läsa mer om återhämtning och vad du kan göra för att minska stressen.

En kille som cyklar i skogen

Fysisk aktivitet

Rörelse kan påverka hälsan positivt. Du blir piggare, starkare och du sover bättre. Få tips på hur du kommer igång.

En tjej som är ensam

Ensamhet

Att vara ensam kan skada vår hälsa och vara svårt att ta sig ur på egen hand. Här får du tips på hur du kan göra världen lite mindre ensam.

En trött kille som inte kan sova.

Sömn

Har du svårt att sova? Det finns många saker du kan göra för att sova bättre.

Känner du dig stressad, nedstämd eller orolig?

Mottagningen Ungas psykiska hälsa hjälper dig som har psykiska besvär och är mellan 6-18 år eller om du är förälder. Både barn och föräldrar kan ta kontakt och du behöver inte vara listad på vårdcentralen.

Läs mer om mottagningen Ungas psykiska hälsa.

Senast uppdaterad: 2023-09-12 15:24