Det kan finnas många orsaker till att du känner dig begränsad eller har ont; medfödd skada, idrottsskada, stress, operation, stroke, handskada, artros eller långvarig smärta. Oavsett om du vill ha ett mer aktivt liv eller du vill klara din vardag bättre är du välkommen till vår rehabmottagning.
Vi hjälper dig att nå dina mål utifrån dina förutsättningar. Du är expert på din kropp och tillsammans tar vi fram en rehabiliteringsplan eller ett träningsprogram som passar just dig.
Du behöver ingen remiss för att träffa fysioterapeut/sjukgymnast eller arbetsterapeut.
Om du inte kan komma på en bokad tid måste du avboka senast 24 timmar innan det planerade besöket. Kontakta din rehabmottagning via telefon eller 1177 e-tjänster. I stället för att avboka kan du via telefon boka om besöket till ett digitalt besök om det skulle passa dig bättre.
Vad vi behandlar
Vad vi behandlar
På rehabmottagningen kan du få stöd, råd och behandling vid olika besvär. Nedan kan du läsa om vilka utbud och behandlingar som finns på mottagningen:
Postcovid
Om du har varit sjuk i covid-19 och har kvarvarande symtom med till exempel andningsbesvär, trötthet, nedsatt balans, oro, ångest eller sömnsvårigheter kan rehab hjälpa dig tillbaka.
Artrosskola
Du får lära dig mer om artros, vilka behandlingsmetoder som finns och vad du själv kan göra för att må bättre. Du får kunskap, stöd och vägledning om vad du kan göra för att lindra smärta och förbättra din rörlighet. Du får hjälp med träningsprogram och att anpassa dina aktiviteter till den nivå som passar dig.
Balanssvårighet
Upplever du att det kan vara svårt att hålla balansen eller är du orolig för att ramla? Med träning kan du förbättra både balans och styrka. Balansträningen utgår från din förmåga och har olika svårighetsgrader för att kunna utmana din balans på en lagom nivå. Du får även råd om hur du i vardagen kan minska risken att falla.
Bäckenbottenbesvär
Vid besvär med urinläckage, täta trängningar, avföringsläckage eller smärtproblematik kan träning av bäckenbotten minska besvären. Du får råd om hur du hanterar besvären samt hur du tränar bäckenbottenmuskulaturen.
Motions- och idrottsskador
Kontakta oss om du har skadat dig i samband med motion eller idrott. Efter undersökning lägger vi gemensamt upp en personlig plan för din rehabilitering så att du så snart som möjligt kan börja träna igen.
Långvarig smärta
Smärta som varar en längre tid kan göra att du får sämre hälsa och livskvalitet. Smärtan kan leda till trötthet, stelhet, sömnstörningar och svårigheter att utföra dagliga aktiviteter. Hos oss får du kunskap om hur smärta fungerar och får hjälp med behandling, till exempel avspänning eller fysisk aktivitet.
Stress
Stress som pågår under en längre tid kan påverka din hälsa och ditt välmående. Hos oss får du lära dig mer om stress, hur du skapar struktur som kan ge balans mellan aktivitet och vila i vardagen. Fysisk aktivitet och olika former av avspänning är också bra redskap att ha för att minska stress.
Besvär under och efter graviditet
Under och efter graviditeten är det vanligt med smärta från rygg och bäcken. Även domningar i hand och fingrar kan förekomma. Vi kan hjälpa dig med lämpliga åtgärder för att minska dessa besvär.
Rygg- och nackbesvär
Smärta i rygg eller nacke är vanligt förekommande. Efter undersökning får du råd om hur du kan lindra smärta, öka din rörlighet, styrka och stabilitet för att minska och förebygga besvär. Vid behov kan du också få hjälp med smärtlindrande behandling.
Neurologisk sjukdom eller skada
Vid neurologisk sjukdom eller skada får du hjälp med åtgärder, behandling och träning. Det kan gälla vid långvarig sjukdom eller efter en sjukhusperiod.
Andningsbesvär
Vid sjukdomar som påverkar andningen, exempelvis astma och KOL, kan vi hjälpa dig med andningstekniker och om hur du kan vara fysiskt aktiv och hantera vardagen på bästa sätt.
Akupunktur
Behandling med akupunktur används främst i smärtlindrande syfte. Nålsticken aktiverar kroppens produktion av smärtstillande ämnen och/eller spärrar smärtimpulser.
Medicinsk yoga
Medicinsk yoga vänder sig till dig som upplever någon form av stress, ångest eller smärtrelaterade besvär. Fokus ligger på andningsövningar.
Handskador
Har du drabbats av en handskada eller har besvär från händer med smärta, svullnad eller domningar. Efter bedömning får du anpassade åtgärder. Vi kan även hjälpa dig med avgipsningar.
Klimakteriebesvär
Anpassad behandling efter aktuella symtom för dig med övergångsbesvär.
Spädbarnskolik
Har ditt barn kolik? Behandling med akupunktur kan ges i smärtlindrande syfte.
Torticollis och skallasymmetri hos spädbarn
Vid torticollis och-/eller skallasymmetri kan ditt barn få behandling för detta.
ARBETSTERAPEUT
ARBETSTERAPEUT
Mer flyt i vardagen
Har du svårt att klara av din vardag, ditt arbete eller din fritid? Vår arbetsterapeut hjälper dig att hitta lösningar och nya sätt att få en fungerande vardag och ett så aktivt liv som möjligt.
Tillsammans gör vi en personlig rehabiliteringsplan med aktiviteter och träning. Det kan handla om:
hur du får bättre struktur och balans i din vardag
led- och handträning
träning av minne, uppmärksamhet och problemlösning
hur din bostad kan anpassas för att underlätta ditt dagliga liv
ergonomisk rådgivning och tekniker för att använda kroppen på rätt sätt
Hjälpmedel
Ibland räcker det inte med vilja eller träning. Då kan arbetsterapeuten hjälpa dig med att prova ut personliga hjälpmedel som gör din vardag enklare.
Hos vår fysioterapeut/ sjukgymnast får du en personlig plan för din rehabilitering med aktiviteter och träning som kan hjälpa dig att må bättre, göra dig starkare och bidra till ett mer aktivt liv.
Behandling hos fysioterapeut/sjukgymnast kan hjälpa om du till exempel har:
smärta i nacke, axlar, rygg
stela leder och spända muskler
idrotts- och motionsskador
neurologiska sjukdomar
Stress och oro kan ge smärta i kroppen. Då kan metoder som stresshantering och avslappningsövningar hjälpa.
Dina behov avgör vilken behandling och träning som passar dig bäst; på egen hand eller i grupp, hemma eller hos oss.
Närhälsan avslutar 2025 med ett stabilt ekonomiskt resultat som ligger över både budget och prognos – trots ökade kostnader och utmaningar i bemanningen.
Hossein Babaeikiadehi, specialist i allmänmedicin på Närhälsan Gibraltargatan vårdcentral, har utsetts till Årets allmänläkare Väst 2025 – en utmärkelse som ges till läkare som visar medmänsklighet, arbetar för kontinuitet och tillgänglighet, och fungerar som förebilder i primärvården.
Det kan finnas många orsaker till att du känner dig begränsad eller har ont; medfödd skada, idrottsskada, stress, operation, stroke, handskada, artros eller långvarig smärta. Oavsett om du vill ha ett mer aktivt liv eller du vill klara din vardag bättre är du välkommen till vår rehabmottagning.
Vi hjälper dig att nå dina mål utifrån dina förutsättningar. Du är expert på din kropp och tillsammans tar vi fram en rehabiliteringsplan eller ett träningsprogram som passar just dig.
Du behöver ingen remiss för att träffa fysioterapeut/sjukgymnast eller arbetsterapeut.
Om du inte kan komma på en bokad tid måste du avboka senast 24 timmar innan det planerade besöket. Kontakta din rehabmottagning via telefon eller 1177 e-tjänster. I stället för att avboka kan du via telefon boka om besöket till ett digitalt besök om det skulle passa dig bättre.
Vad vi behandlar
Vad vi behandlar
På rehabmottagningen kan du få stöd, råd och behandling vid olika besvär. Nedan kan du läsa om vilka utbud och behandlingar som finns på mottagningen:
Postcovid
Om du har varit sjuk i covid-19 och har kvarvarande symtom med till exempel andningsbesvär, trötthet, nedsatt balans, oro, ångest eller sömnsvårigheter kan rehab hjälpa dig tillbaka.
Artrosskola
Du får lära dig mer om artros, vilka behandlingsmetoder som finns och vad du själv kan göra för att må bättre. Du får kunskap, stöd och vägledning om vad du kan göra för att lindra smärta och förbättra din rörlighet. Du får hjälp med träningsprogram och att anpassa dina aktiviteter till den nivå som passar dig.
Balanssvårighet
Upplever du att det kan vara svårt att hålla balansen eller är du orolig för att ramla? Med träning kan du förbättra både balans och styrka. Balansträningen utgår från din förmåga och har olika svårighetsgrader för att kunna utmana din balans på en lagom nivå. Du får även råd om hur du i vardagen kan minska risken att falla.
Bäckenbottenbesvär
Vid besvär med urinläckage, täta trängningar, avföringsläckage eller smärtproblematik kan träning av bäckenbotten minska besvären. Du får råd om hur du hanterar besvären samt hur du tränar bäckenbottenmuskulaturen.
Motions- och idrottsskador
Kontakta oss om du har skadat dig i samband med motion eller idrott. Efter undersökning lägger vi gemensamt upp en personlig plan för din rehabilitering så att du så snart som möjligt kan börja träna igen.
Långvarig smärta
Smärta som varar en längre tid kan göra att du får sämre hälsa och livskvalitet. Smärtan kan leda till trötthet, stelhet, sömnstörningar och svårigheter att utföra dagliga aktiviteter. Hos oss får du kunskap om hur smärta fungerar och får hjälp med behandling, till exempel avspänning eller fysisk aktivitet.
Stress
Stress som pågår under en längre tid kan påverka din hälsa och ditt välmående. Hos oss får du lära dig mer om stress, hur du skapar struktur som kan ge balans mellan aktivitet och vila i vardagen. Fysisk aktivitet och olika former av avspänning är också bra redskap att ha för att minska stress.
Besvär under och efter graviditet
Under och efter graviditeten är det vanligt med smärta från rygg och bäcken. Även domningar i hand och fingrar kan förekomma. Vi kan hjälpa dig med lämpliga åtgärder för att minska dessa besvär.
Rygg- och nackbesvär
Smärta i rygg eller nacke är vanligt förekommande. Efter undersökning får du råd om hur du kan lindra smärta, öka din rörlighet, styrka och stabilitet för att minska och förebygga besvär. Vid behov kan du också få hjälp med smärtlindrande behandling.
Neurologisk sjukdom eller skada
Vid neurologisk sjukdom eller skada får du hjälp med åtgärder, behandling och träning. Det kan gälla vid långvarig sjukdom eller efter en sjukhusperiod.
Andningsbesvär
Vid sjukdomar som påverkar andningen, exempelvis astma och KOL, kan vi hjälpa dig med andningstekniker och om hur du kan vara fysiskt aktiv och hantera vardagen på bästa sätt.
Akupunktur
Behandling med akupunktur används främst i smärtlindrande syfte. Nålsticken aktiverar kroppens produktion av smärtstillande ämnen och/eller spärrar smärtimpulser.
Medicinsk yoga
Medicinsk yoga vänder sig till dig som upplever någon form av stress, ångest eller smärtrelaterade besvär. Fokus ligger på andningsövningar.
Handskador
Har du drabbats av en handskada eller har besvär från händer med smärta, svullnad eller domningar. Efter bedömning får du anpassade åtgärder. Vi kan även hjälpa dig med avgipsningar.
Klimakteriebesvär
Anpassad behandling efter aktuella symtom för dig med övergångsbesvär.
Spädbarnskolik
Har ditt barn kolik? Behandling med akupunktur kan ges i smärtlindrande syfte.
Torticollis och skallasymmetri hos spädbarn
Vid torticollis och-/eller skallasymmetri kan ditt barn få behandling för detta.
ARBETSTERAPEUT
ARBETSTERAPEUT
Mer flyt i vardagen
Har du svårt att klara av din vardag, ditt arbete eller din fritid? Vår arbetsterapeut hjälper dig att hitta lösningar och nya sätt att få en fungerande vardag och ett så aktivt liv som möjligt.
Tillsammans gör vi en personlig rehabiliteringsplan med aktiviteter och träning. Det kan handla om:
hur du får bättre struktur och balans i din vardag
led- och handträning
träning av minne, uppmärksamhet och problemlösning
hur din bostad kan anpassas för att underlätta ditt dagliga liv
ergonomisk rådgivning och tekniker för att använda kroppen på rätt sätt
Hjälpmedel
Ibland räcker det inte med vilja eller träning. Då kan arbetsterapeuten hjälpa dig med att prova ut personliga hjälpmedel som gör din vardag enklare.
Hos vår fysioterapeut/ sjukgymnast får du en personlig plan för din rehabilitering med aktiviteter och träning som kan hjälpa dig att må bättre, göra dig starkare och bidra till ett mer aktivt liv.
Behandling hos fysioterapeut/sjukgymnast kan hjälpa om du till exempel har:
smärta i nacke, axlar, rygg
stela leder och spända muskler
idrotts- och motionsskador
neurologiska sjukdomar
Stress och oro kan ge smärta i kroppen. Då kan metoder som stresshantering och avslappningsövningar hjälpa.
Dina behov avgör vilken behandling och träning som passar dig bäst; på egen hand eller i grupp, hemma eller hos oss.
Närhälsan avslutar 2025 med ett stabilt ekonomiskt resultat som ligger över både budget och prognos – trots ökade kostnader och utmaningar i bemanningen.
Hossein Babaeikiadehi, specialist i allmänmedicin på Närhälsan Gibraltargatan vårdcentral, har utsetts till Årets allmänläkare Väst 2025 – en utmärkelse som ges till läkare som visar medmänsklighet, arbetar för kontinuitet och tillgänglighet, och fungerar som förebilder i primärvården.
