Visste du det här om vitt snus? Nyhet 24 oktober 2023 • Närhälsan Vitt snus, som brukar marknadsföras som tobaksfritt, innehåller höga doser av nikotin, en beroendeframkallande substans som utvinns ur tobaksplantan. Det finns mycket forskning på hur nikotin påver...
Terapi via nätet Nyhet 10 oktober 2023 • Närhälsan Vid oro, ångest, depression, sömnsvårigheter och stress kan kognitiv beteendeterapi (KBT) vara till hjälp. Närhälsans vårdcentraler erbjuder även KBT på nätet, vilket innebär att du inte behöver ta...
Tips på mellanmål Nyhet 4 oktober 2023 • Närhälsan Om det går lång tid mellan dina huvudmåltider eller om du rör mycket på dig kan du behöva äta mellanmål.
Tips för att förhindra fallolyckor Nyhet 3 oktober 2023 • Närhälsan Uppdaterad: 03 oktober 2023 - 08:04 Publicerad: 03 oktober 2022 - 07:04 Du kan förebygga din risk att falla genom att äta hälsosamt, motionera och ha koll på dina mediciner. Mat – ät näringsriktigt oc
Var rädd om ditt hjärta! Nyhet 26 september 2023 • Närhälsan Högt blodtryck är viktigt att upptäcka och behandla. Förutom behandling med läkemedel så kan minskad stress, mer vardagsrörelse, hälsosam mat och tobaksstopp påverka ditt blodtryck positivt och min...
Riktade mottagningar 4 juli 2023 • Närhälsan Webbplats för våra riktade mottagningar som är särskilt inriktade för att bättre möta specifika behov av vård.
Ofrivillig ensamhet 19 juni 2023 • Närhälsan Många är ensamma och det kan skada vår hälsa. Det är så enkelt att höra av sig och fråga om någon vill hänga på. Om du gör det så blir världen lite mindre ensam helt enkelt. Läs mer om olika sätt som
Rör du dig i vardagen? 19 juni 2023 • Närhälsan Du har säkert hört allt tjat om att det är viktigt att röra på sig, men det stämmer faktiskt. Du blir piggare, starkare, minnet kan förbättras och du sover bättre. Dessutom minskar risken för sjukdoma
Sover du dåligt? 19 juni 2023 • Närhälsan Har du svårt att sova? Det finns en hel del saker du kan göra för att sova bättre. Det är vanligt att vi sover dåligt ibland och det kan bero på olika orsaker. Några tips för en bättre sömn: Lägg dig